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Cada mes ofrecemos talleres monográficos para profundizar en aspectos concretos de la práctica del yoga:
- Técnicas respiratorias, introducción al Prāṇāyāma
- Uso de los apoyos
- Yoga para el dolor lumbar
- Estrategias para reducir el estrés y la ansiedad
- Preparación para posturas invertidas
- Kurunta Yoga (yoga con cuerdas)
SÁBADOS DE YOGA: MONOGRÁFICOS PARA CUIDARTE
Taller de mayo: Kurunta Yoga
¿Te apetece trabajar la espalda y la columna desde la suspensión y la tracción, sin cargar?
En esta sesión de 120 minutos utilizaremos las cuerdas como soporte para descargar peso, crear espacio y reorganizar el cuerpo con precisión.
Durante la práctica:
Trabajaremos en suspensión para alargar la columna y liberar la espalda.
Usaremos la tracción de las cuerdas para afinar hombros, brazos y piernas sin compresión.
Exploraremos flexiones, inversiones y apoyos con claridad y seguridad.
Sábado 16 de mayo
Horario: 9:00 a 11:00
Precio: 18 €
Apto para todos los niveles (no es necesario haber practicado Kurunta antes)
✍️ Reserva tu plaza escribiéndome por privado
Plazas limitadas.
¡Nos vemos en la Sala! ✨
Descubre cómo nuestra metodología única puede ayudarte a vivir mejor.
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